Beach 09 - Here i come!

Huh, lite sent påtänkt kanske men va fan, bättre sent än aldrig säger jag då! Kanske är man fit for fight i slutet av sommaren i alla fall :) Min plan är att inte sätta upp för många krav på mig själv, vet att då funkar det inte för hur många gånger har man inte sagt att NU JÄVLAR ska jag ta tag i träningen, och så sätter man upp massa orealistiska mål som man sen aldrig når och blir less. Så, invigning av min nya kategori, TRÄNING!

Jag har alltså bestämt mig för att göra enkla saker varje dag;

100 situps
100 benböj
10 armhävningar
Gå minst 30 minuter
Dricka två liter vatten
Minska skräpmat, dricka och annat som gör en tjock

Ni kanske tycker att det ser mesigt lite ut men för en som aldrig tränar annars tror jag det blir bra! Armhävningar kan jag inte ens göra en enda av så det blir en utmaning! Vattnet då, ibland kan det gå flera dagar utan att jag druckit ett enda glas, jag tycker inte om vatten! Sen att minska diverse olika dåliga matintag kommer inte bli alltför svårt tror jag, men självklart kommer det slinka ner nåt onödigt nån gång. Ska göra upp ett litet veckoschema tänkte jag, där jag kan kryssa i vad jag gjort varje dag och sen i slutet av veckan lägger jag upp den här så alla kan se och så får jag skämmas om jag fuskar, det låter bra det tycker jag! Och fuskar jag så lovar jag att det kommer skrivas om, jag skulle inte må bra av att ljuga för er bara för att verka duktig och bra, jag kommer vara jätteärlig, annars är det ju inte ens nån mening med det hela!

Smått panikslagen nu men jag måste verkligen börja! Och som vanligt, tips på bra enkel träning är alltid välkomna! Särskilt för att få snygga ben och rumpa, det är där det mesta felen sitter!

Och glöm nu inte bort Gratis5.se! Fattas bara 110 poäng tills jag har så jag får ett presentkort! :D

Man ska gå efter egen nivå inte vad andra anser är lagom nivå. Alla är olika och man måste ju börja någonstans. De går ju alltid att höja och att ha för höga krav i början är aldrig bra.

sv: Vad snäll du är :) Men de mesta har jag fått leta upp då de var längesen jag satt och kodade.

Ohh va duktigt av dig. :) Kanske också ska göra något sådant. haha men 100 situps. hm tror jag inte jag klarar. :P
Ja precis det blir ju kallt efter en stund men man häller ju på lite varmt då och då och tömmer kallt. ;)
Vi har en grön anka. :D haha. den är roande ibland. leka i skummet med. haha. :D

Ja, det ska bli jätteskönt att ta studenten. Jag är så himla skoltrött, jag har varit det under hela året så det kommer blir super skönt :).

Det är alltid en bra början med enkla övningar ;). Lycka till! Jag tror att jag kopierar din lista där med 100 situps, 100 benböj, 25-30 armhävningar dock och promernera minst 30 minuter gör jag redan så det är enkelt :). Jag ska också försöka komma in i mina gamla träningsrutiner igen :P.

Haha ja så sant det. :P Vill man vara fin får man lida pin. =D

Haha ja det är en ljus grön "board" i badrummet så därför en grön anka. :D haha ja det finns ju olika sorter en pirat anka som är svart vit och dom rosa brukar ha något med princessa att göra. :)
www.bluebox.se har en del ankor tror jag. :)

Haha ja badskum är så skönt då försvinner dom inte så fort som med tvål. :)

Ja det låter betydligt bättre än mina mardröms-resor! haha

Haha ja man kanske skulle gå å skaffa sig en sån där pussmun! =P hehe..
ha en toppendag! kramar

Exakt, body´s är till för blöjrumpor! =)

Vad härligt med motivation :) Lycka till :D

godmorgon söt =)

Åh va du är duktig som ska börka träna ellt det där lät ju jobbigt haha speciellt det där med att dricka vatten det är jag åxå skit dåligt på att göra jag vet inte hur man ska kunna få in det i hjärnan å börja dricka mer hahaha man kan int lära gamla hundar som mig hihihi

Rockstad Falun läste jag om är flera band som ska spela på gamla postenparkeringen den 13 juni tror jag att det var.Man kan gå in på deras sida & läsa om det.. Ska ni åka hit? =)

Hihi japp denna gång var det Wilma som fick pryda bloggen hon är väl en skönhet så säg =) kommer fler bilder på dom senare =) kul att du tycker om det :)

Japp min dag var minst sagt hektisk men idag blir det lugnare tempo inte många knop ska bli gjorda här idag hahaha

Har inte hört låten med evergrey men ska absolut göra det för jag fullkomligt älskar den låten =)

va ska du hitta på idag då gumman?? PUSS

alltid bra att röra på sig lite extra :)

sv: de är det :)

åhh den var ju jättebra den låten med Evergreen I´m sorry, kul med en annorlunda version av dilbas låt =)

tack för tipset..puss

Bra tänkt! Det går inte om man säger inget mer godis, dricka eller donken. bara sallad blabla;P så jag tycker att du gör helt rätt i den träningen och det tänket:) jag kör på lika:)

/E

Jag ska ta en lång semester den här sommaren och sen blir det att plugga vidare till höst :).

Hehe, jag var elitsimmare när jag var yngre (slutade vid 15-16års åldern) så det ska jag nog klara :P.

Sv: Tack så mycket, jag hoppas att det kommer att gå bra med min dröm..:)

Vad duktig du är! Själv satsar jag på beach '10 istället ;) Hehe känns mer rimligt för mig! ¨

Önskar dig en trevlig tisdag..!:)

så duktigt av dej!! :)

sv; dom har faktiskt bra kvalité där, allt jag har köpt där håller :)

Nope, bor i Umeå =)

Lycka till med träningen gurlie! :)

Jag vill inte vara en glädjedödare här-men när gjorde 100 situps om dagen sa min kompis brorsa, som jobbar som kiropraktor, att man kan få snedbelastning på ryggen om man inte tränar ryggmusklerna med. Kanske läge för en tränings-dvd med core-övningar

Låter verkigen bra träningen som du ska börja med, jag håller på med exakt samma sak.
Samma övningar m.m.
Jag märker redan skillnad efter ca två veckor.
Så nu är det bara ut & gå & göra alla situps m.m så roligt när man ser skillnad.
Kram

Roligt att du gillade det! :)
Ja, jag håller med dig, har man inget vettigt att säga/skriva, säg inget då.

Jag har också funderat på att dra igång med att börja små träna lite. Börjar ju behövas nu inför sommaren.

Puss!

Hejsan hoppsan!
Träningsdags, alltså? Kul! Eller ok, jag personligen avskyr träning, men jag har ett tips, trots allt, och det är att om du gör sånt du tycker om, så blir det roligare och alltså gör du det mer!
Studsmattan Lucas fått bränner skapligt med kalorier misstänker jag, visst kostade den 1500, men hoppar man varenda dag i en halvtimme så blir det ändå värt det, eftersom det är så kul!
Ridning är en annan sak som jag kan rekommendera, även om det är jobbigt så är det roligt, dels får man träffa nytt folk, mysiga hästar och så brukar det finnas många som har uteritter nu på vårkanten om man inte vill vara i ett ridhus och skumpa runt. Då bränner man en del även om man bara skrittar (går) en timme, tro det eller ej.
Dessutom övar man upp balansen och styrkan med ridning!
Promenader är också galet bra, jag har aldrig gillat att gå eller jogga, så jag fuskar och tar med mig Nemo jämt, sällskap i alla former är bra!
ELLER En bra ljudbok, då lyssnar man och glömmer att man går. Super!
Vad gäller vatten så hade jag samma grej ett tag, ogillade det. Men jag lärde mig att med lite citron och is i så det var kallt och friskt, så funkade det. Jag blev lite av en flasknörd, hade alltid en petflaska med vatten med mig!
Har inga som helst problem med att dricka tre liter om dagen numera.
Men börja "lagom" med en halvliter om dagen i tre dagar, sen på med en halvliter till var tredje dag , så du inte chockar kroppen, då kan det bli så att du samlar på dig vätskan istället, vissa kan reagera så.

Ett allmänt tips kan vara att varje gång du ska göra något, grunda med en frukt, gärna syrligare äpplen, för då blir man lättare törstig (åtminstone de flesta jag känner) och dricker lättare den mängd vatten som man ska få i sig.
Dessutom är ju frukt nyttigt som attan!!
Gojibär smakar som russin ungefär, ganska intetsägande, men är kanonbra, ett av de mest näringsrika bär som finns. Det är också ett tips.
Ät tio, tjugo per dag så får du i dig det mesta man ska ha i sig.

Själv köper jag dem på Ica Maxi, men det är nog väldigt olika var man hittar dem. Life skulle jag tippa annars.

Lycka till!!

Hej

Ja det var skitskoj med maskerad. Funderar själv på att ha en maskeradfest till sommaren :-)

Passar på att svara på ditt senaste inlägg (snabb man är) Vi höll på att köra byrån till soptippen minst 2 ggr, men vi bet ihop o tillslut var den ihopsatt... Skitbyrå!!! Haha!

Hej igen. Jag har gått med via din länk nu, så du är ett snäpp närmare presentkortet ;o)
Kram!

Vill du förbarma dig över mig?

ha ha..sötnöt....Vad har du för mail?

Önskar jag var lika bestämd som du! :p