Not good at all

Har bara simmat en gång den här veckan, känns inte alls bra. Har börjat snora igen, blir så jävla slö då. Sitter och funderar över hur den perfekta dagen skulle se ut. Vakna i tid, färdigtränad och sminkad senast 12 och sen kan dagen börja med roligt jobb och sånt. What a nice life.

Finally 3 days off

Som jag längtat till klockan femton idag! 92 timmars ledighet. Dom ska bestå av webshopsjobb och förhoppningsvis massa simning om inte senadragsbenet fortsätter att krångla. Nu kommer det ju se ut som att jag härmar Jessi och Emmelist som också skrivit om byxor idag och då får det väl se ut som så även om jag faktiskt hade planerat att flika in lite om det efter jobbet. För imorse märkte jag hur lätt det var att få på sig jobbyxorna, med vinterstrumpbyxor under och en tröja istoppad! Tog inte emot nånstans. Minns för några månader sen när Jimmy var tvungen att dra ihop allt han orkade för att jag skulle kunna knäppa. Skönt att den tiden är över. Lägger hellre pengar på att försöka tappa lite fett än att köpa nya byxor i en storlek större!

Jag gjorde vad jag kunde

Efter jobbet pallrade jag mig till simhallen idag igen. Visste att det skulle bli tufft pga senadraget igår, ibland har jag ont i en hel vecka efter. Och ont gjorde det minsann! Inte nog med att jag har ett felande ben i vattnet, nu hade jag två! Kunde inte göra mycket med benen, så armarna fick hålla mig flytande, och sakta gick det.. Pallade bara 30 minuter och 40 längder, så fort jag tog i lite normalt så kändes det som att senadraget skulle komma tillbaka, och sparkade jag bara lite så dallrar vaden istället, och det gör lika ont det. Är i alla fall glad att jag gick dit trots att jag visste att det skulle göra ont. Nu gör det ont i armarna också ;)

Do it right

Idag simmade jag så hårt att jag fick senadrag i vaden. 80 längder på 60 minuter, sen skulle jag göra lite ryggsim med bara benen men på andra längden tog det stopp. Normalt skriker jag av smärta av senadrag, men nu fick man ju hålla sig och försöka se någorlunda normal ut. Det hände iaf som tur var på det grunda vid kanten. Fatta paniken om det skulle hända på det djupa, fyfan.

När jag simmat klart och kommit in i omklädningsrummet sa en dam till mig att hon tyckte det såg så lätt ut när jag simmade, det var en kommentar jag aldrig någonsin hade förväntat mig att få, blev lite ställd faktiskt. Jag, klumpigaste sälen i stan liksom. Lovar att idag var inte lätt, helvete vad jag kämpade! De sista 30 längderna körde jag så hårt att jag kände hur ansiktet hettade och svetten kom trots det kalla vattnet. Så ska det fortsätta. Do it right or don't do it at all. Hade jag kört på så hela tiden hade jag kommit 90 längder på en timme. Nästa gång så!

Förutom simma har jag jobbat i butiken, jobbat hemma och handlat. Nu kan jag med gott samveta äta semlan på bilden medans jag kollar på tv! Asjobbigt att hålla sig från att äta medans man fotar btw.. :)

90 minuter senare

Simmade i hela 90 minuter idag! Det var så himla lite folk att jag tyckte det var dumt att inte utnyttja det till ännu mer träning. Blev 100 längder varav 10 på slutet blev ryggsim med bara benen. Jag kan inte göra simsparkar som man ska med ena benet då jag kör bröstsim, så det känns som att det benet inte får lika mycket träning som resten av kroppen. Men med ryggsimmet blev det braaa. Imorgon kommer det kännas rejält. Så gammal bild, men jag har inget roligare att bjuda på för tillfället.

Känslan när man är klar

Det finns inte mycket som slår känslan när man gjort klart något och man är nöjd med resultatet. Har nyss gjort klart alla ordrarna så det ekar numera tomt i orderlistan! Skönt att man vet att alla får sina saker i tid. Så nu är det bara att braka på med beställningar, så jag får något att göra ;) Närå. Funderar på om jag ska orka ta mig till simhallen idag med. Igår var det fullproppat med pensionärer när jag var dit klockan 12 när dom öppnade, det gör jag inte om kan jag ju säga! Pensionärer är värre än barna, flyttar sig inte ens när man är två meter från att krocka. Blev en hel del sicksacksimning för mig med andra ord. Stod ut en timme i alla fall eftersom jag vet att jag skulle ångrat mig annars, men längderna, ja dom tappade jag tyvärr bort i ren frustration. Gissar väl på 70 som vanligt.

Att simma på en söndag

Kanske inte veckans klokaste val. Vad sjukt galet jättemycket folk det är i bassängen en söndag! 9 pers som ska dela på tre banor är ju inte det mest optimala.. Skvätt och vågor och simma sicksack. Undra hur många kalorier det är i klorvatten.. HU. Var nära att ge upp efter 30 längder men kämpade på ändå, varför ska just jag behöva kliva åt sidan liksom. Blev till slut 70 längder och 60 minuter idag också, precis som jag lovade.

Nu vill jag ha vår. Med 15 plus, solsken och ett par riktiga träningsbyxor! Så joggar man först en halvtimme innan man tar timmen i bassängen. Det blir lite som en drog det där med träning. Man mår ju alldeles för bra när det är gjort.

Happy bunday!

Då var det gjort, badkortet är mitt!! 1000 kr fattigare men det blir nog ett gladare liv istället. En timme i bassängen, 70 längder idag. Dom två sista trodde jag armarna skulle ge upp men vafan. Minst en timme varje gång ska jag köra. Onödigt att bli blöt och lukta klor för typ 20 minuters träning ju. Det fula är ju att jag känner mig redan piggare och gladare och asduktig haha.

Den 23 gången jag drar mig iväg har jag tjänat in pengarna jag lagt ut. Så minst 23 gånger måste jag gå alltså. Idag känns det inte som att det blir några problem, får se hur det känns imorgon när träningsvärken slagit till ;)

Ps. Nya tröjan på bild. SÅ SKÖN. Synd den bara finns i fyra färger!

Premiär!

Det här har jag nyss tryckt i mig och ska alldeles strax iväg på badhuset och köpa ett halvårskort och ta första simturen för i år. Har också tagit bilder på på hur fan man ser ut nu. Ojoj, jag står inte ut med att titta på dom! Men dom är bara för mig själv, vill inte fula ner bloggen hehe ;) Möjligt att jag skriver ut dom och hänger upp här vid datorn, det kommer garanterat att få mig iväg på badhuset! All motivation jag kan få är BRA. Jag är ju som sagt inte alls någon träningsmänniska.

Den här gången känns dock annorlunda än alla andra gångerna då jag bara tränat för att orka mer, inte för att tappa så mycket fett. Nu gör jag det till 50% för att bli pigg och den andra halvan för att få på mig mina gamla jeans igen. Och den här gången är det inte på gränsen, nu går de verkligen inte att stänga. Och inga kommentarer nu om att jag inte behöver shapea till mig eller sånt, det vet ni inget om! Jag lovar, jag ska inte svälta mig. Mat är alldeles för gott för det!

What you gonna do?

Att vakna och känna sig som en zombie. Så är jag i princip varje morgon, den ena värre än den ändra. Idag låg jag och snoozade i en och en halv timme och tog mig upp strax före 12. Bra gjort ändå för att vara mig men pigg det var jag verkligen inte. Tänkte att idag ska jag minsann inte springa något, det är jag för trött för. MEN WHAT?! Hur kan man ens tänka så? Hur långt kommer man i livet då? VAVAVA? Nu har jag nyss kommit hem, svettig som en gris och känner mig bäst i världen. Tog de 7.6 kilometrarna på 56 minuter, en minut segare än mitt bästa men whatever.

Tiden då jag satt framför datorn och önskade att jag var lika fit och träningssugen som andra bloggare är över. Jag önskar inte längre utan jag har tagit tag i saken! Alla kan, även dom lataste, jag hör nämligen till den gruppen. Har minskat alla måtten jag tog första augusti med två cm. Bara av att offra ca 4-5 timmar i veckan till träning. Rekommenderas starkt.

Push myself

Det är fan inte normalt att vara vaken vid 9! Jag vaknade och var svinhungrig så var tvungen att kliva upp. Men sen då? Vad gör man sen? Det finns verkligen inget att göra på morgonen, eller så är det bara att det för mig känns fel att ta tag i saker då. Så jag klädde på mig träningskläderna och körde rundan. Opeppad till tusen och det tog emot i benen efter bara fem minuter. Jag skyller på att det var tidig morgon, som fan. Men nu är jag duschad i alla fall och kan börja dagen med att ha värk i benen haha. Men det känns bra. Trots att det tog en timme och två minuter. Nu är det gjort liksom.

This is my awakening

55 minuter. Sa ju att jag skulle klara rundan på under en timme :) Idag gjorde jag som så att jag sprang i nerförsbackarna och på raksträckorna så långt jag orkade utan att falla ihop, och gick i uppförsbackarna. Med sprang menar jag givetvis jogga. Kan inte riktigt förstå att jag en dag ska kunna jogga hela denna sträcka på 7.6 km. Målet är liksom väldigt långt bort. Men jag är nöjd med min insats idag. Jag brukar inte kunna pressa mig själv men idag rann svetten i princip hela vägen. Blir värre att försöka slå 55 minuter nästa gång...

Nu är jag nyduschad och ska bara göra roliga saker resten av kvällen! Vara ute och träna är fan inte roligt. Jag önskar jag tyckte det. Men ikväll ska det jobbas och så tänkte jag göra mig ett fotbad, fötterna värker...

First day of the rest of my life

Sov rikigt länge idag, säkert alldeles för länge för vissa, men jag älskar det. Sedan drog jag med pojkvännen ut på min 7,6kilometersrunda! Jag är alldeles säker på att nästa gång kommer jag klara den på under timmen. Känns så bra nu, vi har ätit lax och potatis också. Och lite kinapuffar men vafan, man kan ju inte bara äta nyttigt ;) Ikväll blir det lugnt som vanligt för mig. Ska sätta mig och jobba lite nu tänkte jag. Jag som har semeser :)

Running wild

Klev upp strax efter tio trots min lite alltför sena natt igår. Såg att det var lite halvfint väder så tvingade mig ut på en springtur och har nyss duschat bort allt svett. Kan jag verkligen ha gjort de 7,6 kilometrarna på en timme?!  Funderar på om jag sett fel på klockan, nästa gång ska jag skriva ner tiden när jag börjar. För jag m å s t e springa mer, det är så jävla skönt när man är klar. Och om jag ska hinna med i A's tempo måste jag verkligen smita ut för mig själv ibland och smygträna haha ;) Man vill ju verkligen inte vara den som segar ner så den andra måste vänta in en!

Känslan i dag är oslagbar!

Det värker i hela kroppen idag. Benen känns som ett stort jävla blåmärke alltihopa och armarna ömmar efter stavgången och det till och med känns i magen! Jag är jätteglad haha. Då var det ju värt det. Lite fult att man knappt kan gå men hey, det går över. Jag tänkte springa runt här hemma idag och städa, och röra på mig så mycket som möjligt så benen inte blir så stela. Jag måste fortsätta, fan vad bra jag kände mig igår när jag kom hem och hade duschat. Kändes så himla fräscht! Tipsa mig om bra träningskläder tack! Tror det blir ännu roligare då.

Jag kände förresten att det inte var värt att festa igår. Gick dit en sväng bara.

Svett x3

Då var man tillbaka i verkligheten. Vi pratade om hur skönt det varit att äta gott och mest ligga och lata sig i två veckor. Några timmar senare ångrade jag både att jag sa det och att jag inte varit så aktiv haha. Blev alldeles slut av att bara packa upp en pall med tvättmedel. Så det måste det bli ändring på. När jag kom hem la jag mig i solen en timme och svettades lite till och läste en grym gammal Viivillatidning. Sen drog jag ut på promenad med Sonata Arctica i öronen och svettades en tredje gång.

Så nu är måtten uppskrivna, bilder är tagna (ni får inte se några bilder och inte heller veta några mått, blir ju sånt jävla liv då) och jag är faktiskt rätt sugen på att handla imorgon. Något lite halvbra sådär. Den här gången ska jag verkligen anstränga mig! Beach 2011 är ju snart över men jag satsar redan nu på beach 2012. Eller kanske novemberbeach i karibien/thailand/vilketvarmtställesomhelst?

MEN (!!!) det är inte bara för att jag snart inte kan ha några av mina kläder längre jag gör det, utan också för att orka mer. Bli piggare och se piggare ut. Slippa de mörka ringarna under ögonen. Att inte behöva sova 12 timmar för att vara utvilad. Att somna på en gång på nätterna. Kanske bli lite mer sugen på att göra saker. Det är vad jag vill. Livet som slöfock är faktiskt inte så lätt ibland.


Random bild från båtturen till ön! Minibrasan :)

Träning och mat, första veckan

Trodde faktiskt aldrig jag skulle genomföra detta, att skriva upp allt men det har jag gjort och jag tror jag fått med allt! Tappade dock 4 prenumeranter bara ett par timmar efter att jag skrev att jag skulle börja träna vilket ju är lite tråkigt men klarar man inte av att läsa om folk som tränar så gör man ju inte. Deras förlust, missar ju allt annat också då ;)

Jaja, som ni ser har jag inte det bästa matintaget... Men jag kan inte rå för det jag älskar verkligen hårdbröd med ost!! Jag är inte speciellt nyttig av mig heller i mycket annat jag äter men jag försöker med sallad och sånt till maten i alla fall!

Anledningen till att jag skriver upp att jag gått på jobbet är för att mitt jobb ger mig träningsvärk eftersom jag bara går och halvspringer omkring hela dagarna så jag tycker det räknas! Då är ju givetvis kassapassen och lunchen borträknad så bara tiden jag är uppe och rör på mig står här.

TISDAG:

1 kopp svartvinbärste med honung
4 Wasa Sport Plus med ost
1 baguette

 Simmade 55 minuter och gick hem efteråt


ONSDAG:


1 kopp svartvinbärste med honung
14 Wasa Sport Plus med ost. Blev en heldag med hårdbröd...

 Simmade 40 minuter
 Gick ute i 20 minuter
 Gick i totalt 7 timmar på jobbet


TORSDAG:

3 koppar svartvinbärste med honung
2 Wasa Sport Plus med ost
Köttbullar och stuvade makaroner
2 små baguetter
Oxfilepasta från restaurang
4 glas Fanta

 Gick i totalt 6 timmar på jobbet


FREDAG:

1 kopp svartvinbärste med honung
2 Wasa Sport Plus med ost
Resten av oxfilepastan
Lasagne och sallad på restaurang
Ett glas Coca Cola
Lite lösgodis
En skål yoghurt

 Gick i totalt 4,5 timmar på jobbet


LÖRDAG:

En skål yoghurt
2 Wasa Sport Plus med ost
1 fjärdedels cheeseballspåse
Grillad lövbiff med potatisgratäng och sallad
Holidaydipp, gurka, morötter och chips
4 glas Coca Cola

 Räknas att städa i en nån timme..? :p


SÖNDAG:


3 fjärdedelar av en cheeseballspåse
Hamburgare med strips
4 glas svartvinbärssaft

 Promenad i en timme i solen!


och faaan den som snor min pixelgubbe jag gjort alldeles själv! ;)

Jag ska börja nu, inte på måndag!

Det där med att "på MÅNDAG börjar mitt nya liv" det är ju bara skitsnack. Jag ska börja träna idag, en tisdag, och hoppas det går bättre haha! Tanken igår var att skapa en ny lösenordsskyddad blogg att skriva i eftersom de flesta inte verkar kunna hantera att läsa att en normalviktig tjej med mestadels fett på sig vill försöka ändra på sig och bli hälsosam och tränad.

MEN eftersom att lösenordsskyddade bloggar sällan förblir helt skyddade, jag menar vem som helst kan sprida lösenordet vidare, det finns printscreen och går att kopiera texterna och visa för vem som helst så låter jag bli. Plus att jag orkar inte med ännu en till blogg, jag vill ha allt samlat på den här. Ni kommer få följa mig här men mina mått, som för övrigt var grymt svåra att ta, de får stanna på ett papper så jag inte upprör någon :p

Det här kommer absolut inte bli nån tränings eller bantningblogg, kommer skriva ett inlägg i veckan om när och hur länge jag tränat och vad jag ätit, bli inte förvånade bara över hur otroligt onyttig jag är ;) Ska dock försöka skärpa mig, godis och dipp endast på helgen vilket är fredag lördag (och kanske lite söndag) och det är en riktig nerskärning kan jag lova! Har alltid tyckt att man ska inte låta bli sånt man tycker är gott så länge man kan hantera det, vilket jag känner att jag inte längre kan så jag måste sluta nu ett tag :p

Tro mig, jag behöver det här hur smal ni än tycker jag är. Jag behöver muskler, jag behöver energi, jag behöver se piggare ut och jag behöver göra något så att jag kanske inte måste sova 14 timmer för att vara helt utvilad! Försvinner så mycket tid vetni av att vara så trött som jag är jämt.

Beach 2010!


Beach 2010, here I come! Det här året ska jag klara det. Ska ska ska. Smsat med A nu ikväll och jag är så taggad på att simma. Simma som fan. Nu har jag ju dessutom TVÅ simkompisar så då borde det bli lättare. Idag failade jag rätt rejält dock, frågade fem personer om de inte ville följa med mig till hallen men ingen av dem kunde, så jag struntade i det jag med. För att jag inte vågade gå dit själv! Har aldrig varit där på dagen och vet inte vart man får simma haha. Man vill ju inte få ett barn i huvet, ni vet dom svingar sig i sån där lian över halva bassängen.. Hehe men nä, det här kommer bli bra!

Nöjd!

  Den här smileyn är den allra bästa! (Är rätt smileyberoende som ni kanske märkt?) Tack bror för att du fattade att det var just denna jag ville ha då jag skrev "Har du den där nöjda smileyn?" ;) Jag vill så gärna kunna använda den här då jag känner mig sådär nöjd som jag gör nu. Jag har nämligen tränat. Cyklat 40 minuter och gjort lite övningar, och allt till programmet Biggest Loser! Passande va?

Kom på idag att det kanske är smart att dra fram cykeln och cykla just då jag tittar på det. Dels för att jag blir så sugen att träna då jag ser dem kämpa. Men också för att jag tycker inte att jag har tid att träna. Även om jag vet att jag har tid att träna om jag verkligen vill, för då tar man sig tid, så vill jag bara inte slösa bort tiden så! Jag älskar att göra flera saker samtidigt och utnyttja tiden så mycket som möjligt. Så varför inte se på det enda programmet jag följer varje dag och samtidigt cykla! Istället för att äta som jag brukar. Lamt. Ligga och äta mat man blir fet av samtidigt som man tittar på männskor som försöker bli av med fettet.

Nä så får det bli måndag till torsdag framöver! Undra just vad jag ska träna till på helgerna då, jag som inte tittar på mer än Biggest Loser..

Biggest Loser

Jag gillar programmet! Avundas dem som får åka på fat camp och bara träna arslet av sig och bli snygga. Att lyckas liksom. Nu är väl kanske inte fat camp nåt som passar mig men kanske... Fit camp..? Ha en egen personlig tränare och göra precis som man blir tillsagd även om man tuppar av på slutet. Äta mat som är bra för en, att vara ständigt övervakad. Köpa snygga träningskläder, få magrutor och fast rumpa. J A G   V I L L.

Vi gick ut på promenad innan jobbet idag, plus att jag gick hem också. Inte riktigt tillräckligt.

I am tired, yet I am swimming

Grymt trött, somnade väl vid två inatt pga att man sov för länge igårmorse... Så upp klockan 6, för andra gången missade jag larmet, men väcktes av min söta älskling som tur var, vad skulle man göra utan han?!

Men träning var det jag skulle skriva om egentligen. Den går hyffsat! 10 armhävningar, 50 situps, 50 benböj och 50, eh, jag kallar det rumplyft :p Gjordes 4 av 7 dagar förra veckan, jag är nöjd.

Detoxen går super däremot, älskar drickan så jävla god och den har fått bort mitt Coca Cola-sug! Fatta vad skönt det känns!! Inte heller vill jag äta pizza längre. Pasta med skinksås är vad som äts mest just nu, kanske inte det bästa men vad gör väl det :) Frukt slinker faktiskt ner då och då med!

Vägde mig förra veckan också hos mamma och pappa, trodde verkligen jag skulle väga mer än jag gjorde med tanke på hur jag ser ut! Va tvungen att rota fram min egen våg och kolla så det verkligen stämde, och visst, det stämde. Har funderat på att skriva ut min vikt, mina mått och lägga upp lite bilder för att jämföra sen till sommaren och se vad som har hänt, men ni skulle bara tro att jag var sjuk om ni fick veta allt det. Vikten är det inget fel på alls, bara det att större delen av mig lär vara fett, skulle vara kul att göra en fettprocentmätning.

Nu blir det dagliga dosen av träning, även om jag inte är ett dugg sugen på det! Skulle hellre sitta här med en glass och kika på inredningssidor, måste planera massa köp snart snart snart! Gräsklippare, ny soffgrupp snackas det om, lampor med mera. Kommentarer måste svaras på också, tar det efter mina situps :)

VILL HA SOMMAR, VATTEN OCH SOLBRÄNNA NU!


(Midsommar 08)

Min träningsvecka....

Gick inget vidare! Skyller på helgdagarna, fest och mys! Man får ju inte hålla på och skylla på saker sådär bara men nu gör jag det ändå. Även om jag innerst inne vet att det är helt och hållet mitt eget fel...

  • Kom ju på det hela på måndagskväll så då vart det ju inget gjort.
  • Tisdag och onsdag gjorde jag mina 100 situps 100 benböj och 10 armhävningar. Drack även en hel liter vatten då och gick promenad 30 min som det var sagt.
  • Torsdag, fredag, lördag, söndag hände ingenting förutom fest, sol och mys! Krattade lite bara, fick lite armträning där då men.

Aja, idag har jag börjat detoxen i alla fall, för att se hur det smakar och så. Rätt ok faktiskt även om eftersmaken är väldigt skum! Men nu i veckan ska det nog gå lite bättre hoppas jag! Ska inte sätta press alls på mig själv, har börjar knåpa ihop ett litet schema där jag helt enkelt fyller i hur många situps jag gör varje dag och så, inget bestämt att så mycket måste jag göra som jag skrev om förut.

Beach 09 - Here i come!

Huh, lite sent påtänkt kanske men va fan, bättre sent än aldrig säger jag då! Kanske är man fit for fight i slutet av sommaren i alla fall :) Min plan är att inte sätta upp för många krav på mig själv, vet att då funkar det inte för hur många gånger har man inte sagt att NU JÄVLAR ska jag ta tag i träningen, och så sätter man upp massa orealistiska mål som man sen aldrig når och blir less. Så, invigning av min nya kategori, TRÄNING!


Jag har alltså bestämt mig för att göra enkla saker varje dag;

100 situps
100 benböj
10 armhävningar
Gå minst 30 minuter
Dricka två liter vatten
Minska skräpmat, dricka och annat som gör en tjock

Ni kanske tycker att det ser mesigt lite ut men för en som aldrig tränar annars tror jag det blir bra! Armhävningar kan jag inte ens göra en enda av så det blir en utmaning! Vattnet då, ibland kan det gå flera dagar utan att jag druckit ett enda glas, jag tycker inte om vatten! Sen att minska diverse olika dåliga matintag kommer inte bli alltför svårt tror jag, men självklart kommer det slinka ner nåt onödigt nån gång. Ska göra upp ett litet veckoschema tänkte jag, där jag kan kryssa i vad jag gjort varje dag och sen i slutet av veckan lägger jag upp den här så alla kan se och så får jag skämmas om jag fuskar, det låter bra det tycker jag! Och fuskar jag så lovar jag att det kommer skrivas om, jag skulle inte må bra av att ljuga för er bara för att verka duktig och bra, jag kommer vara jätteärlig, annars är det ju inte ens nån mening med det hela!

Smått panikslagen nu men jag måste verkligen börja! Och som vanligt, tips på bra enkel träning är alltid välkomna! Särskilt för att få snygga ben och rumpa, det är där det mesta felen sitter!


Och glöm nu inte bort Gratis5.se! Fattas bara 110 poäng tills jag har så jag får ett presentkort! :D